Prana-Yogaschule Anna Trökes & Team   

               
  Weiterbildung  
     
   

Pranayama Jahresausbildung 2011
in Kooperation mit TRIPADA Akademie für Gesundheit und Yoga

14.01. - 16.01.2011
11.03. - 13.03.2011
06.05. - 08.05.2011
01.07. - 03.07.2011
02.09. - 04.09.2011
04.11. - 06.11.2011
mit Anna Trökes
in Wuppertal 

     
 
     



 

 

Informationen (Flyer) zur Jahresausbildung:

100117_Pranayama.pdf

Themenüberblick:

14.01. - 16.01.2011        

  • Definitionen von Pranayama bei Patanjali und in den Quellentexten des Hatha-Yoga
  • Erarbeitung der Qualität des Atems
  • Konzept der Atemtypen
  • Anatomie des Atemapparates

11.03. - 13.03.2011        

  • Surya / Candra Bhedana
  • Nadi Shodana
  • Ujjayi
  • Pratiloma Ujjayi

06.05. - 08.05.2011        

  • Erarbeitung von Bandhas & Kumbhaka gemäß dem Konzept der Atemtypen

01.07. - 03.07.2011        

  • Kapalabhati
  • Feueratem
  • Bhastrika
  • Shitali
  • Wiederholung Bandhas

02.09. - 04.09.2011

  • Sitkarin
  • Bhramarin
  • Murccha
  • Plavini
  • Wiederholung Bandhas

04.11. - 06.11.2011

  • Zusammenschau
  • Erarbeitung persönlicher Übungsprogramme
  • Fachdidaktik des Pranayama
     
   
 
   Anna Trökes      
 


gibt seit 1974 Yogaunterricht in Berlin. Ausbildung bei den Berufsverbänden der Yogalehrer in Deutschland (BDY) und Frankreich (FNEY). Sie ist Rückenschulleiterin, Praktikantin der Spiraldynamik und Heilpraktikerin.

Sie leitet seit Jahren Kurse im In- und Ausland und in der Yogalehrausbildung.

Zum Thema Yoga hat sie eine Vielzahl von Büchern veröffentlicht, u. a. "Das große Yogabuch" (Gräfe und Unzer 1998), "Yoga-Meditation" (Buch und Hörbuch bei Theseus 2004) und "Einswerden · Klassische Yogameditationen" (Hörbuch Theseus 2005).

     
     
   
 
   Anmeldung:  TriPada - Akademie für Gesundheit und Yoga
  Hofaue 63
  42103 Wuppertal
 

Tel.: 0202 - 979 854 0
Fax : 0202 - 979 854 1
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