Die Meditation ist das Kernstück und Herz jeder Yogapraxis. Im Verlauf dieser Weiterbildung möchte ich die Methoden der Yoga-Meditation lehren, die sich gut in die eigene Praxis und in den Yoga-Unterricht integrieren lassen.
Die spezifische Didaktik der Meditation soll deutlich gemacht werden, um selber Zugang zu finden und ihn anderen ermöglichen zu können.
Zudem soll eine gewisse Vertrautheit mit den Quellentexten hergestellt werden. In dieser Weiterbildung sollen sich Theorie und Praxis, Fragen der eigenen Praxis und der Vermittlung geklärt werden.
1. WE gesamt UE: 20
14 UE Meditation, 2 UE Yogaphilosophie, 4 UE Unterrichtspraxis
• Meditation (Definitionen)
• Yantras als Stützen der Meditation
2. WE gesamt UE: 20
16 UE Meditation, 4 UE Unterrichtspraxis
• Meditation in der Tradition der Meister des Himalaya
3. WE gesamt UE: 20
14 UE Meditation, 2 UE Yogaphilosophie, 4 UE Unterrichtspraxis
• Koshas als Stützen der Meditation
• Meditation über den Energie-Körper
4. WE gesamt UE: 20
14 UE Meditation, 2 UE Yogaphilosophie, 4 UE Unterrichtspraxis
• ausgewählte Meditations-Übungen aus den Quellentexten Yoga Sutra,
Hatha-Yoga-Pradipika und Gheranda Samhita
Ein Wochenende in Praxis und ergänzender/erklärender Theorie.
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