Im Licht der modernen Hirn- und Bewusstseinsforschung wird deutlich, wie genial die meisten Yoga-Übungen für Körper, Atem, Geist & Gemüt erdacht wurden, damit wir wirklich einen Prozess der Selbstentdeckung und Selbstentwicklung einleiten können.

Ich möchte an diesem Wochenende in Theorie und Praxis beispielhaft zeigen, wie und wo sich Übereinstimmungen zwischen moderner Wissenschaft und alter Weisheit ergeben.

Mittel unseres Übens werden sein:

• Vortrag und Diskussion
• Kundalini-Yoga-Übungen
• Asanas  & Bewegungsabläufe
• ausgewählte Pranayamas und Kriyas
• Visualisierung (Bhavana) und Tönen (Mantra)
• Entspannungsübungen