Viele Übungen des Hatha-Yoga bauen auf der Erkenntnis auf, dass Körper und Geist untrennbar zusammengehören und dass unsere mentale Verfassung weit reichende Konsequenzen auf unsere körperliche Befindlichkeit hat.

An diesem Wochenende wird das psycho-somatische „Netzwerk“ zwischen Rücken und Geist genau betrachtet werden, um den eigenen Rücken nicht nur mittels Asanas kräftigen zu können, sondern auch zu lernen, wie wir uns mental „den Rücken stärken" können.