Prana Yoga Anna Trökes
     
     
 
 
   
 

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  Pranayama WTB (I)
  02.07. – 06.07.2017 | Anna Trökes |  Soami (Kärnten, A)
   
 

Pranayama führt im modernen Hatha-Yoga zumeist ein Schattendasein. Sehr zu Unrecht, denn die Beschäftigung mit dem Atem und der Lebensenergie Prana gehört zu den wichtigsten Techniken, die uns der Hatha-Yoga geschenkt hat.  
  

                                 

In diesem Intensiv-Workshop werden wir uns den Grundlagen des Pranayama widmen:

Mittel des Übens werden sein:

  • funktionelle Anatomie rund um das Atemgeschehen / Atemmechanik in Theorie & Praxis
  • Wege zu einem freien, strömenden Atem (Atem-Entspannung)
  • Einführung in die Atem-Verschlüsse (Bandhas)
  • grundlegende Pranayamas der Hatha-Yoga-Pradipika: Ujjayi, Nadi Shodhana, Viloma-, Anuloma- & Pratiloma – Ujjayi, Kapalabhati & Feueratem
  • Studium der Quellentexte Yoga-Sutra & Hatha-Yoga-Pradipika.

Voraussetzungen
Der Workshop ist für Teilnehmer/-innen aller Übungsstufen im Yoga geeignet.

Bei Interesse kann die Fortbildung fortgesetzt werden. Weitere Termine werden bekannt gegeben werden.

 



Anna Trökes
 



gibt seit 1974 Yogaunterricht in Berlin. Ausbildung bei den Berufsverbänden in Deutschland (BDY) und Frankreich (FNEY). Sie ist Rückenschulleiterin, Praktikantin der Spiraldynamik und Heilpraktikerin.
Sie leitet seit Jahren Kurse im In- und Ausland und in der Yogalehrausbildung.
Zum Thema Yoga hat sie eine Vielzahl von Büchern veröffentlicht, u.a. „Das große Yogabuch" (Gräfe und Unzer 1998), „Yogameditation" (Buch und Hörbuch bei Theseus 2004) und „Einswerden · Klassische Yogamediation" (Hörbuch Theseus 2005)

 

 

   
Seminarzeiten
 
 

Seminarbeginn: Sonntag 18.00 h mit dem Abendessen
                          ab 19.30h Einführung in das Thema
Seminarende:    Donnerstag 11.00 h mit dem Brunch (nach Vereinbarung)

Mo - Mi:  07.30 - 08.30 h · 10.30 - 12.30 h · 16.00 - 18.15 h
              (freier Vormittag / Nachmittag nach Absprache für Wanderung)
Do:         07.30 - 08.30 h · 10.00 - 12.00 h

gesamt UE: 27 à 45 Min.
 
   
Seminarort
 
 

Das SOAMI Yoga Retreat Center

Werner und Hildegard Biller
Obermillstatt 196
A- 9872 Millstatt, Kärnten
Austria (Österreich)
Tel: +43(0) 47 66 - 230 00
Fax: +43(0) 47 66 - 230 00 20
E-Mail: info@soami.at
Homepage: www.soami.at

SOAMI – ein Sanskrit Begriff aus einem indischen Mantra – bedeutet „in Einklang sein“. Unsere Yogaretreats sind eine Reise zu sich selbst.Soami ist kein Urlaub - Soami ist Transformation. Soami ist nicht Wellness - Soami ist Mindfulness.

Wir bieten Ihnen die bewährten Mittel des Hatha Yoga in Kombination mit Körpertreatments und Nature Events und sorgen für biologische Nahrung und deren Zubereitung von allerhöchster Qualität.

Das gesamte SOAMI-Angebot beruht auf einfachen Prinzipien: Gesundheit, Klarheit, Naturbelassenheit und Balance. Der Ort Obermillstatt ist, mit dem nahen Millstätter See (Trinkwasserqualität) und dem angrenzenden “Nationalpark Nockberge", der ideale Platz um diese Prinzipien auch zu leben. Dies bestimmt auch die Architektur und Einrichtung des Zentrums. Hochwertige und natürliche Materialien wie Bambus, Holz und Glas vermitteln ein angenehmes und atmendes Raumklima. Das Gebäude ist unter Bedachtnahme auf die Feng Shui Philosophie erbaut, nach Süden ausgerichtet und in einen Berghang eingebettet. Die Ruhe und die unberührte Natur unterstützen die tägliche Yoga-Praxis.

BITTE BUCHEN SIE IHRE UNTERKUNFT DIREKT IM RETREAT-CENTER
 
 
   
Preise
 
 

Seminargebühr:

375,- Euro / Early Bird bis 01.03.2017: 350,- Euro 

Überweisung der Seminargebühr:
Die Seminargebühr ist bis spätestens 14 Tage vor Seminarbeginn auf das angegebene Konto zu überweisen.
Im Einzelfall können Sonderregelungen vereinbart werden.

Anna Trökes, Commerzbank Berlin
Konto 150 594 001 BLZ 100 400 00 Kennwort "Soami 2017"
IBAN: DE95 1004 0000 0150 5940 01

BITTE BUCHEN SIE IHRE UNTERKUNFT DIREKT IM RETREAT-CENTER !

Preise für Unterkunft & Verpflegung (ACHTUNG! Die Preise werden noch aktualisiert):

121.- Euro EZ zuzügl. 3.- Kurtaxe/Person/Nacht inkl. Vollverpflegung
115.- Euro DZ zuzügl. 3.- Kurtaxe/Person/Nacht inkl. Vollverpflegung

Alle Zimmer im Soami Zenstil; jedes Zimmer hat ein eigenes Bad und WC.
Jedes Zimmer kann auch als Einzelzimmer gebucht werden.

Soami verfügt über 5 Einzel- und 11 Doppelzimmer, die auch als halbe Doppelzimmer gebucht werden können, sowie ein Dreibettzimmer. Bitte beachten Sie, dass gerade das Einzelzimmerkontingent schnell erschöpft ist – eine frühe Reservierung ist deshalb die beste Möglichkeit, Ihre individuellen Reisewünsche zu erfüllen.

Im Preis enthalten:

  • Morgentee / Frühstück / Mittagssnack / Abendessen sowie Wasser und Tee während des Tages
  • Freie Benutzung von Pool und Sauna

Preise für Transfer:
Transfer vom Bahnhof Spittal/Millstättersee: Euro 15.-/Person/Fahrt
(reiner Unkostenbeitrag, Taxis kosten ca. 30.-)
Transfer vom Flughafen Klagenfurt: Euro 70.-/Person/Fahrt
Transfer vom Flughafen Salzburg: Euro 180.-/Person/Fahrt

Für die gesamte Veranstaltung behalten wir uns eine Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen vor.
 

 
   
Anmeldung
 
 

Prana Yoga Berlin
Anna Trökes

Tel.: 0049 - (0) 162 - 4 66 30 55 neu !!!

Fax: 0049 - 30 - 216 92 09

e-mail: info@prana-yoga-berlin.de

oder über das Online-Anmeldeformular:

  Seminaranmeldung

 

Mit der Unterschrift auf dem Anmeldecoupon bzw. dem Absenden des elektronischen Anmeldeformulars oder der Anmeldung per email ist Ihre Anmeldung verbindlich.
Bei Abmeldung/Nichtteilnahme gelten unsere Rücktrittsbedingungen.

 
   
Rücktritt
 

bis 4 Wochen vorher 100% Erstattung,
bis 2 Wochen vorher 60% Erstattung,
bis 1 Woche vorher 40% Erstattung,
bis 1 Tag vorher 25% Erstattung.

Bei Abmeldung am Tag des Seminarbeginns keine Erstattung!
Aber ErsatzteilnehmerIn möglich.