
1. Ausbildungsjahr
02.12. – 04.12.2011 Angelika Neumann & Anna Trökes

• gegenseitige Vorstellrunde
• Was ist Yoga? Kurzer Überblick über die Geschichte des Yoga.
• Asana-Praxis
• Entwicklung einer eigenen Vision als YogalehrerIn
17.02. – 19.02.2012 Angelika Neumann & Dr. Bettina Knothe

• Konzepte von Asana
• bsp. Erarbeitung von asanas
• Asana-Praxis
• Einführung Patañjali
• Yoga & Gesundheitsförderung
28.04. – 29.04.2012 Anna Trökes & Dr. Bettina Knothe

• Yoga lernen
• Yoga lehren – Grundlagen der Neuro-Didaktik für den Yoga-Unterricht
• Yoga-Sutra – Kernthemen & -begriffe des 1. Kap.
• Einführung Selbstmanagement
09.06. – 10.06.2012 Dr. Günter Niessen

• Einführung in die funktionale Anatomie des passiven und aktiven
Bewegungsapparates
07.07. – 08.07.2012 Angelika Neumann

• Asana – Konzepte und Erarbeitung von Rückbeugen und Vorbeugen
• Konzepte des Hatha-Yoga: Vayus & Koshas
• Anwendung von Prinzipien aus dem 1. Kap. des Yoga-Sutras in der Asana-Praxis
10.09. – 14.09.2012 Dr. Günter Niessen

• Anatomie erleben: aktiver & passiver Bewegungsapparat
• die wichtigsten Pathologien des Bewegungsapparats und der Umgang
mit ihnen im Yoga-Unterricht
• Asana-Praxis unter anatomisch-funktionellen Gesichtspunkten
12.10. – 14.10.2012 Angelika Neumann

• Asana – Konzepte und Erarbeitung von Drehhaltungen
• Lehren lernen: Erläuterung des Konzepts von Vinayasa krama
• Lehren lernen: 1. Versuche Lehrproben
16.11 – 18.11.2012 Anna Trökes

• Geschichte des Hatha-Yoga
• Prinzipien des Hatha-Yoga (Grundbegriffe, Energiekonzepte, Ziele, Methoden)
• Asana-Praxis auf der Grundlage der Prinzipien des Hatha-Yoga
• Lehren lernen: Gruppenarbeit Erarbeitung von Konzepten für Lehrproben
2. Ausbildungsjahr
07.12. – 09.12.2012 Angelika Neumann & Anna Trökes

• Patanjali 2. Kap.
• Rezitationen
• Schlüsselbegriffe:Kriya-Yoga; Kleshas, Yama/Niyamas
08.02. – 10.02.2013 Angelika Neumann

• Einführung Ayurveda (Grundprinzipien)
• Dosha-Lehre
• Eigene Konstitution erkennen
• Praxisbeispiel für pitta, vata, kapha
• Lehrproben
15.03. – 17.03.2013 Anna Trökes

• Einführung in Pranayama
• Qualität des Atems
• Anatomie u. Physiologie der Atmung
• Stellenwert des Pranayama in der Yoga-Praxis
• Lehrproben
01.05. – 03.05.2013 Eberhard Bärr (geändert: 18.02.2012)

• Vedanta
• Upanishaden
• Lehrproben
Sommerwoche im Rosenwaldhof
07.07. – 14.07.2013 Angelika Neumann & Anna Trökes

• Symbolik der asanas
• Hatha Yoga Konzepte
• Asana Praxis
• Lehrproben
06.09. – 08.09.2013 Angelika Neumann

• Fortsetzung Ayurveda
• Konzepte von langhana und brmhana
• Agni/ama/ojas
• Asana-Praxis nach ayurvedischen Gesichtspunkten
• Lehrproben
11.10. – 13.10.2013 Anna Trökes

• Antarayas
• Citta prasadana
• Bhavanas (maitri, karuna, mudita, upeksa)
• Lehrproben
3. Ausbildungsjahr
29.11. – 01.12.2013 Angelika Neumann & Anna Trökes

• Stressmanagement
• Was ist Stress?
• Übungspraxis – Kraftquellen mobilisieren
• Stressmanagement in der Bhagavadgita (Anna)
• Lehrproben
07.02. – 09.02.2014 Bettina Knothe & Gisela Arkenberg

• Gesprächsführung / Beratungsgespräche
• Lehrproben
07.03. – 09.03.2014 Michael Kissener

• Einführung in die Meditation
• Lehrproben
15.05. – 18.05.2014 Doris Echlin

• Thema noch offen
Sommerwoche im Rosenwaldhof
06.07. – 13.07.2014 Angelika Neumann & Anna Trökes

• Bandha
• Pranayama
• Mudra als Herzstück des HY
• Quellentexte des Hatha-Yoga: Hatha Yoga Pradipika
• Lehrproben
29.08. – 31.08.2014 Angelika Neumann

• Achtsamkeits-Meditation
• Coaching
• Lehrproben
26.09. – 28.09.2014 Anna Trökes

• Pranayama und Meditation
• Mystik
• Lehrproben
31.10. – 02.11.2014 Eberhard Bärr

• Upanishaden
• Vedanta
• Lehrproben
4. Ausbildungsjahr
28.11. – 30.11.2014 Angelika Neumann & Anna Trökes

• Meditationen des Hatha-Yoga
• Lehrproben
06.02. – 08.02.2015 Ursula Lyon

• Persönlichkeitsentwicklung mit Meditation
• Buddhismus /Dhamma-Lehre;
• Vergleich Patanjali/Buddhismus
• Meditationspraxis
• Lehrproben
13.03. – 15.03.2015 N.N.

• Umkehrhaltungen
• Herz-Kreislauf
• Lehrproben
Himmelfahrt im Rosenwaldhof
14.05. – 17.05.2015 Angelika Neumann & Anna Trökes & Gisela Arkenberg

• Entspannungstechniken des Yoga
• Yoga Nidra
• Nervensystem
• Verdauung
• Lehrproben
Sommerwoche im Rosenwaldhof
28.06. – 04.07.2015 Ela Thola bzw. Sriram

• Bhagavadgita
• Lehrproben
04.09. – 06.09.2015 Thomas Bannenberg

• Betriebskunde
• Lehrproben
09.10. – 11.10.2010 Angelika Neumann & Margarete Seyd

• Stimm- und Sprech-Coaching
• Yoga und Alltag
• Lehrproben
28.11. – 29.11.2015 Angelika Neumann & Anna Trökes

• Prüfungsvorbereitung
Prüfungswochenende
21.01. – 24.01.2016

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